Magnésio Glicina 165mg+dimalato170mg+treonato165mg

Mineral Essencial:

Envolvido em diferentes processos do metabolismo energético e na produção dos neurotransmissores, tem papel importante na regulação do sono.

Os mecanismos bioquímicos desta ação do magnésio no sono envolvem principalmente sua capacidade de modular os receptores do NMDA (N-metil D-aspartato), um aminoácido excitatório agonista do neurotransmissor glutamato, e do GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor inibidor no SNC. Para regular o sono, o magnésio diminui a atividade do NMDA e aumenta a atividade do GABA.

O magnésio está naturalmente presente em vegetais, sementes oleaginosas, grãos, cereais integrais. Diversos estudos têm mostrado a insônia e os distúrbios do sono como um significativo sintoma da deficiência deste mineral, e ela pode ocorrer por fatores como má absorção, baixo consumo, alcoolismo, stress crônico, envelhecimento.

Composição: