O que é?
O 5-HTP é um precursor direto da serotonina e derivado da planta Griffonia simplicifolia. Esta planta tem sido usada tradicionalmente na medicina africana para inibir diarreia, vômito e constipação, e também como um afrodisíaco.
A suplementação diária com L-5-Hidroxitriptofano possui ação no equilíbrio das desordens do SNC, tais como o sono, a memória, o aprendizado e a regulação da temperatura e do humor.
Também auxilia no comportamento sexual, nas funções cardiovasculares, contrações musculares, na regulação endócrina e na depressão. No estresse crônico, há um aumento na concentração de cortisol plasmático. Isto pode inibir a conversão do triptofano – ingerido através dos alimentos – em L-5-Hidroxitriptofano, mas não inibe a conversão do 5-HTP em 5-HT (serotonina). Por essa razão, o 5-HTP se tornou um poderoso aliado no tratamento ao estresse.
Benefícios
Melhora do Humor
O 5-HTP é um precursor direto da serotonina, um neurotransmissor associado ao bem-estar emocional. Portanto, a suplementação com 5-HTP pode melhorar o humor, ajudando a combater sentimentos de tristeza ou irritabilidade.
Redução da Depressão
Aumentar os níveis de serotonina no cérebro através do 5-HTP pode contribuir para a redução dos sintomas da depressão, incluindo sentimentos de desânimo e apatia.
Redução da Ansiedade
A serotonina desempenha um papel importante na regulação do humor e da ansiedade. A suplementação com 5-HTP pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover um estado de calma mental.
Controle do Apetite por Doces
O 5-HTP também pode ser benéfico para quem luta contra a compulsão por alimentos doces. Aumentar os níveis de serotonina no cérebro pode reduzir a vontade de comer doces em excesso.
Melhoria do Comportamento Sexual
A serotonina desempenha um papel na regulação do comportamento sexual, e o 5-HTP pode auxiliar na melhoria da função sexual.
Benefícios para a Regulação Endócrina e do Estresse
O 5-HTP está envolvido na regulação de várias funções corporais, incluindo funções cardiovasculares, contrações musculares e regulação endócrina. Também é um aliado no tratamento do estresse crônico, ajudando a reduzir os efeitos negativos do estresse no corpo.
Tabela Nutricional
Cada 1 cápsula contém: | |
Componente | Composição |
---|---|
5-HTP ( Hidroxitriptofano) | 200mg |
Excipiente | Dilucap Hygro |
Como utilizar
Contra indicações
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