O que é?
O Ômega 3 é um ácido graxo essencial da família dos poli-insaturados, com seus principais componentes sendo o EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico), normalmente extraídos de peixes de águas profundas e frias. Como não é produzido pelo corpo humano, a suplementação é uma estratégia eficaz para garantir os efeitos protetores cardiovasculares, neurológicos e anti-inflamatórios.
Benefícios
Saúde cardiovascular comprovada
Reduz triglicerídeos, melhora pressão arterial e equilibra o colesterol (aumentando HDL).
Ação anti-inflamatória sistêmica
Modula citocinas inflamatórias, ajudando em artrite, doenças autoimunes e inflamações crônicas.
Função cerebral e cognitiva
O DHA é essencial para o cérebro, ajudando na memória, foco e prevenção de declínio cognitivo.
Melhora do humor e ansiedade
Estudos associam EPA e DHA à regulação do humor, sendo úteis no suporte a depressão leve.
Saúde ocular e da retina
DHA é um componente estrutural da retina, protegendo a visão e retardando degenerações.
Desenvolvimento fetal saudável
Importante durante a gestação para formação neurológica e imunológica do bebê.
Tabela Nutricional
Cada 1 cápsula contém: | |
Componente | Composição |
---|---|
EPA (ácido eicosapentaenoico) | 330mg |
Componente (ácido docosahexaenoico) | 220mg |
Vitamina E | qsp |
Excipiente | Óleo de peixe |
Como utilizar
Contra indicações
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